Encuentra tu límite, pero no te limites

No te exijas más de lo que puedes dar en cada momento. Esforzarse no es "forzar". Una cosa es salir de la zona de confort y comenzar a moverte y evolucionar, otra muy distinta es "la presión", de hacer algo que te lleva más allá de lo que estás preparado. Sí, está bien evolucionar, está bien el cambio, la actitud positiva ante lo que puedes y lo que no puedes hacer. 

Todos conocemos nuestros límites. Hay personas que creen conocernos mejor que nosotros mismos, pero, quién va a conocerte mejor que tú desde tu interior, ese que nos habla a diario y nos produce los miedos y las alegrías. No se trata de saltar al vacío, se trata de colocar antes la red, para saber a dónde tienes que volver, o como hacerlo de nuevo sobre seguro. Y si piensas: "no hay nada seguro", eso está claro, pero pisando tierra firme. A menos que seas una de esas personas que preparan la maleta, sin dinero y sin dirección. Puede salir bien, claro que sí, pero si has hecho antes un mapa mental con los pasos a seguir, llevas clara la idea hacia lo que quieres hacer, sin perderlo nunca de vista, te centras en ello, pese a las trabas, haces el ensayo y error, entonces llegará un día que te encontraras de frente con tu meta, y actuarás sobre seguro.

Una cosa es "dar" algo más y otra forzar la máquina.

Cuando forzamos hay algo que no funciona en nosotros, algo nos dice que no es el momento o no es el camino. Se nota. La pista es la tranquilidad interior. Quizá este año te sientes mal dando el paso y cada vez que te acercas, ves el mundo en contra, y parece que una losa te aplasta. En cambio, si refuerzas tu interior y conoces los caminos y las posibilidades, la próxima vez que lo intentes descubrirás que era mucho más fácil de lo que parecía en un principio. Que nadie te apunta, que cada uno va a lo suyo, y lo tuyo es sólo tuyo. 

Yolanda Del ©

Preguntas positivas

Si te parece raro ver estas preguntas tan positivas y piensas que es el ego, o que me he dado un golpe en la cabeza, te voy a dar la respuesta, a esta o a cualquier pregunta positiva que te puedas hacer con respecto a ti o a tu vida. Sólo tienes que pasarte por este pequeño post que escribí hace algún tiempo ¿Por qué funcionan las aformaciones? 

Yolanda Del ©

La Fábula de La Felicidad. Zen

¿De qué color es la felicidad? ¿En qué la encuentras? ¡Dónde la buscas! ¿Sabes ya el lugar oculto dónde se encuentra? En este antiguo cuento zen, que recabo aquí con mis propias palabras, está la respuesta:

Los dioses se encontraban un día creando al hombre y creando a la mujer, muy atareados. Entonces, pensando cuidadosamente, se dieron cuenta ya tarde de que les habían concedido muchos dones, y que, tarde o temprano, serían tan poderosos como ellos. Tenían fuerza, inteligencia y determinación para seguir sus sueños. Esto les preocupó bastante, pues si un día ellos pudiesen crecer en soberbia, en vanidad, en creación, los desafiarían y los resultados serían catastróficos (listos los dioses ¿eh?). Pensaron y pensaron en como detenerlos antes de que fuese demasiado tarde, y a uno de ellos se le ocurrió que había algo con lo que jugar y que los humanos apreciaban mucho, la felicidad.

—¡Hey!, vamos a esconder la felicidad y los hombres se volverán locos buscándola y no tendrán tiempo ni inteligencia para retarnos, —dijo uno de los dioses—. Tenemos que ocultarla en un sitio tan misterioso que no serán capaces de encontrarla ¿A quién se le ocurre un sitio tan genial, que rebusquen y no encuentren?

—Pues yo pienso que deberíamos subir al lugar más alto que encontremos. Ese, sin duda, es el "sitio perfecto" —dijo uno de ellos.

—¡No! Si se les ocurre esta simple idea, escalarán y darán con ella,  —le respondieron.

—Las profundidades del mar, ese sitio oscuro y abisal al que no pueden acceder. Ese, sin duda, es el "sitio perfecto"  —añadió otro.

—¡No! Les veo inventando extraños aparatos que bajarán hasta allí, no nos convence —le contestaron.

Uno de los dioses, que hasta ese instante no había intervenido, dijo:

—Vamos a esconder la felicidad en un lugar en el que nunca se les ocurrirá buscar. Dentro de ellos mismos. Siempre tratarán de hallarla en las cosas materiales, en otras personas o aspiraciones, antes que en su propio interior. Lo tienen tan cerca, y lo sienten tan lejos.

Qué razón tenía este sabio dios. Todos corrieron a colocar la felicidad dentro del corazón de cada ser humano, bien guardadita. La profecía se cumplió. La mayoría de los hombres se empeñaron en tratar de ser felices en vano, buscando en otros seres humanos, en objetos, en valores que se compran. En realidad, sólo era necesario ahondar en la profundidad del interior y ver que allí estaba la plenitud.

¿Os ha gustado la fábula zen? Pues entonces, ponedla en práctica. No es fácil, no penséis que leyendo cosas como esta, la vida se vuelve más simple y ya está. Hay que esforzarse. Hay que meditar, pensar, razonar. Actuar en consecuencia. Dejar de culpar a otros de lo que somos los verdaderos artífices, los resultados de nuestra vida.

Yolanda Del ©

Lugares para una lectura cómoda

¿Una biblioteca?¿un banco en un parque?¿una sala especial en tu hogar? Si una lectura hace su labor, cualquier lugar es bueno para leer. Ya puede suceder a tu alrededor lo que sea, que nada cortará tu abstracción hacia esa historia que no deja paso a distracciones.

No es necesario un lugar adecuado para leer. Cuando una lectura te atrapa, puede haber ruidos, voces, petardos, que en tu mente reina el más absoluto silencio. Esto también puede ser un problema, como que alguien te diga algo y contestes con un monosílabo, y luego te preguntes que te han dicho. A mí me ha sucedido. Mi poder interior es tal, que puedo parecer atenta, y en realidad estoy en mi yo interno, ignorante del exterior. Lee, nada más. Sólo se trata de eso.

Yolanda Del ©

Nueva Intro para mi canal de YouTube. Suscríbete y diviértete

Nueva Intro para mi canal de YouTube, espero que os guste :)

Yolanda Del ©

The Council, juego narrativo

Un nuevo juego en mi canal, espero que os guste. Bueno pues aquí estamos con un juego de estilo narrativo. Una sociedad secreta de personajes influyentes, reunida en una casa palaciega, al más puro estilo Agatha Christie. Con su misterio, sus intrigas y su investigador. Habrá que demostrar habilidades y ser perspicaz en cada paso. Una aventura emocionante de Big Bad Wolf Studio. Quedaros por aquí que nos vamos a entretener. La completan cinco episodios, de los cuales hay dos en la actualidad. Iré subiendo los demás cuando los vayan publicando.

Yolanda Del ©

Actúa con los medios de que dispongas

Nos paralizamos ante situaciones que no entendemos, ante lo que podría pasar, ante las posibilidades o la falta de ellas. La mente se encarga de tenernos retenidos en experiencias que realmente no queremos o no nos apetece vivir. Con personas con las que no nos apetece compartir. Y pasan los días y los meses y pensamos que esa sensación de paz es lo mejor que podremos sacar de la vida. 

Entonces, decidimos que avanzaremos cuando llegue el momento, cuando las casas cambien, cuando tengamos más dinero, cuando vivamos en otra ciudad, cuando las vacas vuelen. Pues no, lo que hay que hacer es:

Yolanda Del ©

Problema o solución

Yolanda Del ©

Hooponopono. Corregir el error.

El ho'oponopono es una de las técnicas más sencillas y simples que pueden existir. Es muy bonita y yo la prefiero a muchas otras. Una forma hawaiana ancestral, para lograr el perdón, para corregir todo aquello que no esté bien en nuestra vida, simplemente repitiendo unas frases o unas palabras, denominadas "gatillo". Visto así, diréis, pues estupendo, si es tan sencillo, es fácil de utilizar. ¿Dónde está la contra? en que debemos hacernos responsables sí o sí, de lo que haya sido el error. ¿Qué quiero decir con esto? Lo voy a explicar contando la historia de cómo una técnica ancestral ha llegado a nuestros días y se está utilizando cada vez más, incluso en mi país, que es España, en dónde la búsqueda personal de cada uno ha logrado que se apliquen conocimientos, ni soñados antes.

Todo empezó con Morrnah Nalamaku Simeona, que en herencia de su madre, aprendió a usar el hooponopono, y no sólo eso, sino que lo modernizó para que lo pudiésemos usar en nuestros días. Lo roto se arregla.

Siguiendo con la historia, Morrnah tuvo un alumno, que todavía vive, que es el doctor Ihaleakala Hew Len, el doctor Len para los amigos :). Pues bien, el doctor Len trabajó durante cuatro años en el Hospital Estatal de Hawaii, concretamente en la sección de psiquiatría, no una zona normal, sino de pacientes y reclusos muy peligrosos. Recurrieron a su ayuda debido a que por un motivo u otro, los psiquiatras abandonaban sus puestos de trabajo al poco de llegar. Entonces se invitó al dr. Len a que intentase ayudar a sanar a estas personas. Y él, usó la técnica de hooponopono. ¿Cómo? se encerró en su despacho y no vio a ningún paciente. Sólo estudió el historial de cada uno, se hizo responsable de lo que él había hecho para que existiese la maldad en cada una de esas personas (osea, tú te haces responsable de los actos que cometió el otro), y luego durante esos cuatro años, mirando la foto de cada paciente, repetía: "lo siento, perdóname, gracias, te amo". El resultado fue que todos ellos sanaron y la sección de psiquiatría fue cerrada. Sé que esto puede sonar muy extraño si nunca has oído hablar de estas técnicas, no eres espiritual, o eres científico. Y sé que los que os acercáis a leer estos temas, ya sabéis esta historia. ¿Por qué funciona?

Analicemos las frases gatillo principales de hooponopono:

• Lo siento. Algo ha pasado y te disculpas por lo que tú y nadie más eres responsable. Te arrepientes (no culpa, responsabilidad porque te libera. Mabel Katz)
• Perdóname. Pides a Dios o a esa energía alta en la que crees, ayuda para autoperdonarte. Para que la armonía aparezca.
• Gracias. Siempre se agradece la sanación o la corrección. La solución llega.
• Te amo. Sustituye la energía que te bloquea, por energía que "limpia". Pones amor en la situación. 

Existe una sencilla Oración de Morrnah, que viene bien recitar cuando quieres mejorar algo. La relación con alguien, o cualquier cosa que deba ser sanada en tu vida. Es la siguiente:

"Divino Creador, padre, madre, hijo todos en Uno. Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados te hemos ofendido, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, humildemente nosotros pedimos tu perdón. Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y transmuta estas energías indeseables en pura luz."

La mayoría de los problemas personales que nos surgen, vienen de los ancestros, según los expertos en estos temas álmicos, casi en un ochenta por ciento. Entonces, cada vez que queramos corregir algo actual, se debe limpiar desde el principio de los tiempos. Lo importante es pensar que es lo que quieres sanar, y repetir "lo siento, perdóname, gracias, te amo" constantemente. Puedes hacerlo tranquilamente a lo largo del día. Incluso aunque estés realizando otra labor. O puedes decirlo aunque no tengas nada que corregir, para ir limpiando en general. Esto es por nosotros y para que nuestros hijos y sus hijos ya tengan reparados parte de los errores. 

Dejo también un listado de las palabras gatillo más conocidas del hopo:

• Gotas de Rocío. Situaciones de largo recorrido que parecen difíciles de sanar.
• Agua de vida. Alivio para la depresión.
• Tiro del tapón. "Soltar" eso que mantenemos y nos daña.
• Tomo las píldoras del silencio. Memorias de odio hacia el otro sexo.
• Llave de Luz. Enfrentamientos en los que no se llega a un acuerdo.
• Llovizna. Esto es para problemas monetarios. Para que venga el dinero tan fácil como la lluvia.
• Colibrí. Para la abundancia.
• Índigo Búdico Blanco. Sanar físicamente.
• Azul Hielo o Hielo Azul. Que el dolor desaparezca, es como una anestesia.
• Papel atrapamoscas. Conflictos con la pareja, el papel atrapa los problemas.
• Fuente Perfecta. Borrar todo tipo de memorias que vienen de otros o de nosotros y nos crean ideas equivocadas.
• Yo soy el Yo. "Yo soy" es Dios.
• Verde Esmeralda. Para enfermedades físicas.
• Crecer y Multiplicar. La prosperidad que ya es tuya por derecho divino.
• Color Blanco. Para el amor de todo tipo.
• La Paz del Yo. Paz total, es un borrador muy eficaz.
• Punto Cero. Totalidad, soy vacío, entra lo perfecto.
• Flor de lis. Memorias de derramamiento de sangre, guerras, esclavitud. 

Lo importante, es usar las cuatro frases principales que incluyen todo. El hoopo está presente en la novela que estoy escribiendo, y que espero presentaros lo antes posible. Espero que os haya gustado este arte hawaiano para resolver problemas y que os traiga resultados ¿Ya lo habéis logrado?

Te amo, gracias. 

Yolanda Del ©

Todos tenemos algo que aprender

Yolanda Del ©

Bruce Lee

Bruce Lee tuvo una vida de superación y acción. Una extraña muerte, ha llenado de rumores el final de su leyenda, al igual que ocurriera con su hijo muchos años después. Influenciado por la filosofía taoísta de Lao Tsé, nos dejó un montón de enseñanzas sobre autoestima y mejora personal. Él llevaba a cabo una serie de ejercicios mentales para lograr sus metas y fortalecer su interior.

A continuación, os dejo alguno de sus pensamientos más destacados:

• El saber no es suficiente, debemos aplicarlo. El querer no es suficiente, debemos hacer.
• No temas fallar, sino apuntar muy bajo el error. Con grandes aspiraciones, es glorioso incluso fallar.
• La verdadera fuerza no reside en los brazos, sino en el espíritu.
• Vacía tu mente, libérate de las formas, como el agua. Pon agua en una botella y será la botella, ponla en una tetera y será la tetera. El agua puede fluir... o puede golpear. Sé agua, mi amigo.
• Investiga en tus propias experiencias y adivina que funciona para ti.
• Un hombre sabio puede aprender más de una pregunta absurda que un tonto puede aprender de una respuesta sabia.
• Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito.
• En el caos busca la simplicidad, y en la discordia la armonía.
• Yo no temo al hombre que ha lanzado diez mil patadas diferentes. Yo temo al hombre que ha lanzado una patada diez mil veces.
• Al diablo con las circunstancias, yo creo las oportunidades.
• La verdad es la relación con el contrario, constantemente en movimiento, vivo, nunca estático.
• Si digo que soy bueno... alardeo. Y si digo que soy malo... entonces sabrías que estoy mintiendo.
• Los errores son siempre perdonables, si se tiene la valentía de admitirlos.
• Intento vivir el momento, dejando que las cosas sucedan y adaptándome a ellas.
• La vida misma es tu maestra y estas en un estado constante de aprendizaje.
• Una meta no siempre se hace para ser alcanzada, a menudo sirve simplemente como objetivo.
• La simplicidad es clave de la brillantez.
• Es fácil criticar y derribar el espíritu de los demás, pero conocerse a uno mismo lleva toda la vida.
• Vale más tener cicatriz por valiente que la piel intacta por cobarde. 

Yolanda Del ©

Puntos de vista

Yolanda Del ©

Lo fácil

Y ¿qué es lo fácil? Qué tal si todo fuese tan sencillo como pedirlo todo fácil. Y si nos hubiésemos pasado la vida pensando que todo es complicado y en realidad estábamos creando nuestra vida complicada. Qué tal si empezamos a "sentir" todo fácil y las cosas nos empiezan a llegar de manera fluida. Repite: "Todo viene a mí con facilidad".

Yolanda Del ©

La vida es muy sabia

La vida nos da lo que necesitamos en cada momento, es muy sabia. Todo, absolutamente todo, nos sirve de aprendizaje. Lo positivo y lo negativo. No hay nada que no sea superable. En realidad, todo es una decisión personal.

Yolanda Del ©

El método Coué

Émile Coué, creó el método de la autosugestión, llevando su éxito hasta nuestros tiempos y mejorando la vida de las personas. Farmacéutico de profesión, en su época fue criticado por unos pocos, esos que siempre están al acecho de hundir todo lo que no saben explicar. Este método triunfó debido a su funcionamiento simple y práctico. Repetir una frase una y otra vez, todos los días, una frase adecuada que te lleva a donde quieras estar o te consiga lo que deseas. Su oración de cabecera y que hacía decir a sus pacientes era "Cada día, en todos los aspectos, estoy mejor, mejor y mejor". Esta simple frase dicha una y otra vez impregnada en el subconsciente de las personas, hizo cambios positivos en muchas vidas. Se puede repetir durante cinco o diez minutos. Yo la repetiría durante el día cada vez que me acordase. Esta o cualquier autosugestión que utilices para mejorarte. Esta psicoterapia tan sencilla funciona. Dominar la mente es dominar la vida. 

Yolanda Del ©